Практика красоты
Как снова понравиться себе в зеркале без уколов и косметолога

Старт курса: 1 ноября
Продолжительность: 4 недели
Что будет на курсе
Много практики на все зоны лица, шею и зону декольте.
В результате вы снимете с лица маску усталости и угрюмости.
Лицо подтянется, посвежеет и начнет выглядеть отдохнувшим.
Разгладятся мимические морщинки, глубокие морщины станут менее видимы.
Кожа начнет светиться изнутри.
8 эфиров по гимнастике и самомассажу лица, шеи, зоны декольте.
Вы получите инструменты заботы о своей красоте и самочувствии, которые сможете использовать и дальше, приспособить под себя и свою жизнь.
Простые внимательные разминки на все тело.
Голова и лицо начнут осознаваться частью тела, а не чем-то отдельным, а тело будет лучше себя чувствовать.
Театральные практики
Вы начнете лучше осознавать свое лицо, его мимику и начнете ей осознанно управлять.
Хорошее настроение и самочувствие, легкая голова.
Улучшится кровообращение шеи и головы, а с ними и самочувствие.
Станет больше сил, «ресурса» на ежедневные дела и большие цели.
Сопровождение в чате
Вы сможете задавать вопросы во время самостоятельной практики, а значит, быстрее освоите новое и получите результат.
Новое станет легкой частью жизни.
Наталья Жестовская
Автор и ведущая
Актриса, танцовщица и педагог с 30-летним стажем. Тонко чувствующая тело и его потребности и знающая, как ему помочь.
Собрала практики самомассажа и гимнастики для лица, которыми пользуется сама и преподает, чтобы ваше лицо посвежело, кожа подтянулась, с лица ушла маска усталости, а само оно ожило.
Наталья Жестовская
Автор и ведущая
Актриса, танцовщица и педагог с 30-летним стажем. Тонко чувствующая тело и его потребности и знающая, как ему помочь.
Собрала практики самомассажа и гимнастики для лица, которыми пользуется сама и преподает, чтобы ваше лицо посвежело, кожа подтянулась, с лица ушла маска усталости, а само оно ожило.
Структура курса
Каждый понедельник вы получаете запись разминки для тела, которую практикуете всю неделю.

В понедельник (вторник, в зависимости от недели) и четверг проходят эфиры с разбором новых тем.
Записи эфиров остаются у вас.

Вторник, среда, пятница, суббота — дни самостоятельной практики с поддержкой в чате.

Воскресенье — выходной
Хочу на курс!
Расписание эфиров
1 — 28 ноября 2021
Неделя 1
Эфир 1. Введение в курс, универсальный комплекс упражнений и самомассажа «на любой случай и каждый день»
Эфир 2. Шея, уши, голова
Неделя 2
Эфир 3. Челюсть, подбородок, рот
Эфир 4. Щеки, нос
Неделя 3
Эфир 5. Глаза и лоб
Эфир 6. Щеки, рот
Неделя 4
Эфир 7. Голова, шея, лоб, брови
Эфир 8. Заключение, о том, как это все использовать в системе, ответы на вопросы
Варианты участия
Выберите, в каком формате вам комфортно участововать
Для самостоятельных
9 900
для участников игры в Инстаграме скидка:
4 450
Доступ к записям эфиров и разминок на время курса и 2 месяца после

Общий чат участников с обратной связью от Натальи Жестовской на время курса
Мой вариант
Для самостоятельных
9 900
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Онлайн
14 900
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Индивидуальное сопровождение
49 900
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Остались вопросы?
Спросите)
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Made on
Tilda